這一千公里從3/08騎到12/19才完成.....,以後有時間就要多騎一下了.....
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- Dec 20 Mon 2010 22:36
[減肥]x-bike 8000公里達成!!!
- Mar 08 Mon 2010 19:25
[減肥]x-bike 7000公里達成!
2010/03/04 x-bike 7000公里達成!這一千公里竟然騎了5個月....
要勤勞一點了,體重又從60跑到64了......
- Oct 20 Tue 2009 21:12
[減肥]x-bike 6000公里達成!
從5000到6000竟然花了3個月又20天才達成,越來越鬆懈了。
偷懶也就算了最近還一直跟團買吃的,簡直是到了一個無法無天的地步。
不過體重也沒什麼變化,已就是60-61左右跳動,看來下個1000公里要努力一點了。
- Jun 20 Sat 2009 23:10
[減肥]x-bike 5000公里達成!
6/20 x-bike 5000公里達成!
最近比較沒時間騎,這1000公里比起之前,時間大概多了1個月
不過幸好沒有胖回來,體重依舊是60上下。
- Mar 26 Thu 2009 21:43
[其他]3/24-4000公里達成!
3/24 x-bike 4000公里達成,留個紀錄。
- Mar 02 Mon 2009 20:58
[文章]黑心紅人的五類
在ptt的PublicServan(公務員情報交流板)上看到的,覺得可以讓大家看看。
在公部門裡經歷了一陣子,常發現有那種不適任者卻佔據管理職的現象,再仔細觀
察一番,又不難發現這些不適任又能佔據管理職者,多有的是大長官面前的紅人,
口頭攬功能力一流,但捅了坑就一律丟給手下扛,卻也能獲得高官的全力相挺與信
- Feb 01 Sun 2009 19:59
[減肥]1/27 x-bike999.9公里三度達陣
睽違已久的更新。
在家宅了9天終於想到要來更新了,放年假是一定要大吃大喝的但是運動也不能少,
所以x-bike三度達成999.9公里了,剛剛去量了一下體重是60上下,算是正常沒變胖也沒瘦。
留言板好像有人問我每天運動多久?抱歉我現在才回你阿。
一開始買回來的頭一個月我是用轉速2騎一個小時,後來就改成用轉速3騎45分鐘,時速大概是30公里
- Jan 11 Sun 2009 21:13
[太陽]2009陳綺貞小巨蛋演唱會
眾所期待、引頸期盼綺貞的1/10小巨蛋演唱會已經在昨天完美落幕了,一萬多張的票可是在開賣當天就被搶購一空了。
昨天明明4點多的時候就已經到達小巨蛋了,正當為了這次沒有迷路順利到達目的地而高興時,
想不到為了找小巨蛋地下停車場而多轉了一個彎之後就展開了我長達2個小時的迷路之旅,
而一直到了6點半我才又見到那可愛的小巨蛋。
- Jan 06 Tue 2009 21:32
[衣飾]lativ-生活著